وصفات تقليدية

الجبن المخبوز بالجبن والقرنبيط تاتر توتس

الجبن المخبوز بالجبن والقرنبيط تاتر توتس

أصابع مخبوزة سهلة ولذيذة مصنوعة من القرنبيط ومليئة بالجبن وصلصة البافلو!المزيد +أقل-

تم التحديث في 8 مارس 2017

3

أكواب قرنبيط ممزقة (حوالي نصف رأس كبير)

4

أوقية جبن شيدر حاد

1/2

كوب طحين لجميع الاغراض

2

ملاعق كبيرة صلصة البافالو الحارة ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم

زيت نباتي للخبز

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. في معالج الطعام ، اخفق القرنبيط النيئ حتى يتم تقطيعه جيدًا.

  • 2

    في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي القرنبيط المبشور مع الجبن المبشور والبيض والدقيق والصلصة الحارة ورشة ملح. إذا كان الخليط رطبًا جدًا ولا يحافظ على شكله ، أضف المزيد من الدقيق بملعقة كبيرة حتى الوصول إلى القوام المطلوب.

  • 3

    ادهني ورقة الخبز بقليل من الزيت وقومي بتكديس الكرات ذات الحجم الملعقة على الصفيحة. لا تقلق كثيرًا بشأن تشكيلها ، ولكن اترك مسافة بين كل كرة. يجب أن تحصل على 20-25 طفلاً.

  • 4

    اخبزي القوالب لمدة 15 دقيقة حتى تصبح مقرمشة قليلاً من الأسفل. ثم اقلبها واخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أخرى حتى تصبح مقرمشة جدًا. أزيلي الحصون وقدميه مع الصلصة الحارة الإضافية!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
45
السعرات الحرارية من الدهون
20
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
2 1/2 جرام
4%
الدهون المشبعة
1 جرام
6%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
15 ملغ
5%
صوديوم
80 ملجم
3%
البوتاسيوم
60 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
3 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • تعتبر أصابع القرنبيط لذيذة أكثر من أصابع القرنبيط ويمكن صنعها في المنزل بسهولة. إنها شيء ممتع لحفلتك القادمة - جربها! القرنبيط هو خضارتي السحرية الجديدة. أنا أحب النكهة اللطيفة ، لكن الأهم من ذلك أنني أحب مدى تنوعها. يمكن طهيها على البخار أو قليها أو خبزها أو شويها أو قليها سريعًا ، ولكن يمكن أيضًا تقطيعها وتحويلها إلى أكوام صغيرة. هذه تشبه نوعًا من المزج المجنون بين تاتر توتس ورقائق الخضار ... ممزوجة بصلصة البافلو والجبن. إنها تحتوي فقط على القليل من المكونات ، لكنني أضمن أنها لن تدوم طويلاً وسيريد الناس الوصفة! القرنبيط الخام. لا حاجة لطهيها قبل صنع أصابع القدم. إذا كنت ترغب في جعل هذه الأطعمة خالية من الغلوتين ، يمكنك استخدام دقيق الذرة أو الدقيق الخالي من الغلوتين مثل دقيق الأرز ، يجب أن تحصل على 20-25 طنًا لكل دفعة. لا تقلق كثيرًا بشأن الشكل في هذه المرحلة لأنهم سيطبخون في جولات بغض النظر عن السبب. فقط تأكد من أن لديهم بعض المساحة بين كل توت! قدميها بينما تكون دافئة مع بعض الصلصة الحارة الإضافية إذا كان هذا هو الشيء الذي تفضله. من كان يعلم أن القرنبيط يمكن أن يكون بهذا الخير ؟!

الوصفة: جبنة القرنبيط المخبوزة

في الواقع ، إذا ذكرت لهم آذانهم ، فأنا لست متأكدًا من أنهم سيتذكرون ما هم عليه بالضبط. وبالنظر إلى أن Tater tots ، تمت معالجتها قليلاً ، فأنا موافق على ذلك.

لأنه إذا كنت & # 8217 ستأكل طعامًا معالجًا ، فقد يكون أيضًا أوريو ، أليس كذلك؟

أطفالي أيضًا لم يقفزوا معي بعد على عربة القرنبيط. صادم كما هو. لكن على الرغم من ذلك ، إلى جانب ازدرائهم للأصابع ، عندما رأيت توتس القرنبيط المخبوز بالجبن من مطبخ Kalyn & # 8217s ، اعتقدت أنه قد يكون هناك أمل.

اتضح أنني لم أكن مخطئًا.

لكن ، بالطبع ، لم أسميهم القرنبيط بأي شيء عندما سأل الأطفال عما هم عليه.

لقد كنت & # 8217 أمي لفترة طويلة بما يكفي لمعرفة أفضل.

لكنني أيضًا لا أكذب عليهم عندما يتعلق الأمر بالطعام.

اعتبرها خطأ سهوًا عندما اتصلت بهم تشيزي بايتس.

التي بدت وكأنها مجرد تذكرة لأن كلا الطفلين أكلهما.

باستخدام الميكروويف ومفرمة الطعام (أحب ميني وأستخدمه حصريًا) ، يمكنك تنفيذ الخطوات التالية بسرعة. في غضون عشر دقائق فقط ، إذا كان ذلك ، من العمل العملي الفعلي ، فهذه وصفة بسيطة للغاية يمكنك دخولها إلى الفرن بسرعة بينما تحضر بقية العشاء.

قطع صغيرة من الصلصة الجبن ، المقرمشة قليلاً ، ستجد نفسك تندمج في فمك مرارًا وتكرارًا.

حتى لو كنت لا تحب أصابع القدم أو القرنبيط.

جائع لمزيد من وصفات القرنبيط؟
إذا لم تقم & # 8217t بإعداد هذا الحساء المكون من ثلاث مكونات بسيطة للغاية ، فأنت في عداد المفقودين.
هذا القرنبيط المحمص على طراز الجاموس هو واحد ما زلت أعود إليه. جيد جدا وسهل جدا.
هذا القرنبيط المحمص هو شجاع استمتعت به أنا وسارة في توم دوجلاس لولا في سياتل.
بصريًا ، هذا القرنبيط المحمص الكامل الحار هو أداة عرض ، وقد صنعته لتحدي الطبخ في وكالة المخابرات المركزية مؤخرًا.
إذا لم يكن لديك ستيك القرنبيط مع صلصة السيزر محلية الصنع ، لا أعرف كيف أساعدك.
يعتبر هذا القرنبيط المعكرونة والجبن البسيط للغاية طعامًا مريحًا للغاية عندما تشتهي الكربوهيدرات والجبن.
كانت أعواد خبز القرنبيط هذه بمثابة حافز رائع آخر ، ولذيذ!
كان Risotto الروبيان الوهمي جيدًا تقريبًا مثل الصفقة الحقيقية.
بيتزا قرنبيط كرست لتحقيق كل أحلامك في البيتزا.
وأخيرًا ، فإن البطاطس المهروسة بالقرنبيط والثوم ستشبع رغبتك في تناول الطعام.

رخيص زهرة القرنبيط المخبوزة
وصفة مقتبسة قليلاً من مطبخ Kalyn & # 8217s

مكونات:
1/2 رأس قرنبيط كبير ، مفروم خشن
1/3 كوب جبن شيدر قليل الدسم
1/4 كوب جبن بارميزان مبشور خشن
2 طن دقيق قمح كامل
1/4 ملعقة صغيرة. ملح
1/2 ملعقة صغيرة. السيدة داش
فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
1 بيضة

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش قالب مافن صغير برذاذ غير لاصق. انزع الأوراق الخارجية للقرنبيط ، واقطع القرنبيط بخشونة. ضعه في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، وقم بتغطيته بغطاء بلاستيكي ، ثم ضعه في الميكروويف لمدة دقيقتين أو حتى يصبح طريًا قليلاً. قم بإزالة الغلاف البلاستيكي واترك البخار يهرب. صفي أي مياه قد تكون قد تجمعت.


شيدر بارميزان تشيزي قرنبيط توتس

عندما ترغب في تناول وجبة خفيفة دافئة وجبنة ومرضية ، فكم مرة تلجأ إليها الخضار؟ حسنًا ، إذا كنت مثل معظمنا ، فربما ليس كثيرًا. لكن ، بعض الخير الجبن الدافئ سيكون اجعل الخضار أكثر جاذبية ... القليل من الجبن الشيدر والبارميزان يذهب بعيدًا في هذه الوصفة النباتية الصحية للوجبات الخفيفة - تحويل القرنبيط المطهو ​​على البخار إلى قرنبيط بالجبن!

تاتر أقل تاتر توتس؟

نعم انت علبة لديهم أطفال تاتر صحية. وهذه أصابع القرنبيط بالجبن هي في الواقع "لا تأكل" تمامًا. بدلاً من البطاطس النشوية التقليدية ، تستخدم هذه الأصابع القرنبيط المغذي كقاعدة! ومع الجبن ، فإن هذا القرنبيط يخلق بشكل لا يقاوم نسيج لزج. لكن فتات الخبز تحافظ على الأصابع تتوق إلى مقرمشة من الخارج. اخبزها "سمسمها بنياً ذهبياً واستمتع بتغميسها في الكاتشب أو الصلصة المفضلة لديك!

القرنبيط: سوبرفوود متستر!

القرنبيط هو جزء من عائلة الخضروات الصليبية المقاومة للأمراض. عادة ، يحصل أبناء عمومته الخضراء (البروكلي وبراعم بروكسل) على معظم الأضواء الفائقة. لكن القرنبيط له نفس الفوائد الفائقة!

مثل الخضروات الصليبية الأخرى ، القرنبيط غني ببعض أقوى مركبات مكافحة السرطان على هذا الكوكب. الجدير بالذكر، الجلوكوزينات, ايزوثيوسيانات, و سلفورافان. ووفقًا للدراسات البحثية ، يمكن أن تتباطأ هذه المركبات وحتى قف انتشار بعض السرطانات! هل يمكن أن تقول: توتس القرنبيط بالجبن تقاوم السرطان ؟!

بالإضافة إلى ذلك ، القرنبيط & # 8217s أوميغا 3 الأحماض الدهنية والكولين تجعله إضافة نجمة إلى نظام غذائي مضاد للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مادة الكولين غالبًا ما يتم تجاهلها أساس المغذيات لأدمغتنا. يساعد في الحفاظ على ذاكرتنا وأدائنا المعرفي ومهاراتنا الحركية مع تقدمنا ​​في العمر.

بشكل عام ، يعد البيض المصدر الأكثر شيوعًا ومعروفًا للكولين. لكن، قرنبيط هو في الواقع أحد أفضل المصادر النباتية للكولين!

توتس القرنبيط بالجبن: جرعة خفية من الخضار!

حسنًا ، لنكن واقعيين: قد يكون من الصعب إدخال ما يكفي من الخضار في وجباتنا. أولاً ، حاول تجربة الأطعمة والنكهات التي تفضلها بالفعل التمتع! أنا شخصياً من عشاق الجبن. ومن هنا: توتس القرنبيط بالجبن! لكن هذه الجمال لا تزال خفيفة ومليئة بالوقود ولذيذة بشكل مذهل.

طعم القرنبيط خفيف للغاية ، مضيفًا دفعة خفيفة ولذيذة ودسمة إلى ثنائي جبنة البارميزان الشيدر. بالإضافة إلى ذلك ، عبوات الجبن أحد عشر جرامات من البروتين في كل حصة من أصابع القرنبيط بالجبن! وجبة خفيفة رائعة مليئة بالوقود للأطفال أو إضافة لذيذة إلى قائمة الإفطار!


كيفية صنع توتس كيتو من القرنبيط

أولاً ، شاهد العرض التوضيحي السريع للفيديو الخاص بنا لترى كيف صنعنا أصابع قرنبيط الجاموس كيتو ، ثم استمر في القراءة للحصول على الاتجاهات خطوة بخطوة. نسخة مجانية قابلة للطباعة من الوصفة متاحة في أسفل المنشور.

انقر فوق الفيديو للعب:

هناك عدد غير قليل من الوصفات المتوفرة لأغطية القرنبيط ، لكننا جعلنا وصفاتنا فريدة من نوعها من خلال دمج صدور الدجاج المشوية من برايم فريش ديليكاتيسين. هذا يضيف كمية من البروتين الصحي ويساعدك على الشعور بالرضا لفترة أطول.

اخترنا Prime Fresh Delicatessen من Smithfield لأن لحوم الغداء الخاصة بهم خالية من الغلوتين ولا تحتوي على MSG - بالإضافة إلى أن العبوة الشفافة تسمح لك ارى النضارة.

لا تبدو اختيارات Prime Fresh Delicatessen طازجة فحسب ، بل تتميز أيضًا بمذاقها الرائع! يتذوق صدر الدجاج المتبل المشواة كما لو كنت تشويها وتقطعها بنفسك. كل شيء عناية محلية الصنع ، مع راحة لا يمكن التغلب عليها.

لا عجب أن Prime Fresh Delicatessen هي اللحوم الأسرع نموًا في الولايات المتحدة! *

يمكنك العثور على لحوم الغداء الممتازة Prime Fresh في قسم البقالة & # 8217s الخاص بك.

متعلق ب: تحقق من & # 8220El Gigante & # 8221 Mexican Ham Torta التي صنعناها باستخدام مكونات Prime Fresh Delicatessen!

ملاحظات الوصفة ونصائح الإعداد

  • تعمل هذه الوصفة أيضًا مع جبن البارميزان الخالي من منتجات الألبان إذا كنت تريد خيارًا خاليًا من منتجات الألبان واللاكتوز.
  • استخدمنا زيت جوز الهند لأنه يحتوي على فوائد صحية أكثر من بعض الزيوت الأخرى. ومع ذلك ، يمكنك استخدام أي زيت به نقطة دخان عالية.
  • هل تريد معرفة المزيد عن Keto؟ تحقق من هذا المنشور حول عدد الكربوهيدرات التي يمكنك تناولها في نظام كيتو الغذائي وصفاتنا الأكثر شيوعًا: No Bake Keto Cookies.
  • قمنا بتشكيل خليطنا في & # 8220tot & # 8221 الأشكال بعد، بعدما قم بتغطيتها بالبقسماط لمساعدتها على الحفاظ على شكلها.
  • نصيحة للقارئ: تقترح Rachelle أيضًا ترك الأصابع ترتاح قليلاً بعد تشكيلها ، حتى تجف قليلاً وستلتصق العجينة.
  • يمكنك أيضًا طهي أصابع قرنبيط الكيتو في المقلاة الهوائية.

اقرأ هذا بعد ذلك: هل تريد أن ترى نتائجنا الحقيقية؟ اقرأ مقالتنا & # 8220What هو Keto & # 8221 للحصول على دليل المبتدئين الكامل & # 8217s والاطلاع على صوري قبل / بعد!

ادخل لتربح مسابقة يانصيب Prime Fresh Touchdown Tailgate

** الهبة مغلقة & # 8211 شكرا لكل من دخل! **

تحتفل Prime Fresh Delicatessen بموسم كرة القدم مع Prime Fresh Touchdown Tailgate اليانصيب. أنت بالتأكيد لا تريد أن تفوتك هذه الجائزة لأن هناك بعض الجوائز الكبيرة حقًا & # 8211 الجائزة الكبرى هي 5000 دولار !!


المراجعات

أردت أن تعمل هذه الأشياء بشكل سيء للغاية ، لكنها تحطمت ، حتى مع التجميد لمدة 30 دقيقة. بدأت أبكي وألقيت كل الفوضى في سلة المهملات. أنا متأكد من أنني أفسدت شيئًا ما. لا يزال يعطيه 2 شوكة لأنه لم يكن صعبًا ، ويستغرق وقتًا طويلاً بعض الشيء.

أحب طفلي هذه الأشياء. لقد استخدمت فتات رقائق الذرة بدلاً من البانكو ، لأن هذا هو ما كان لدي في متناول اليد ، وخرجوا بشكل جيد. بالمناسبة ، هذا يجعلها خالية من الغلوتين ، لذا فهي بديل مفيد لمن يتجنبون الغلوتين.

طبق جميل! بعض النقاط من تجربتي: لا يوجد ميكروويف ، لذلك رميت كل شيء في الفرن لبضع دقائق ، وبدا أن ذلك يعمل. أعتقد أنها & # x27s خطوة أساسية لتتماشى مع بعضها البعض. كان علي أيضًا أن أقوم بتدحرجها لفترة من الوقت قبل أن تحافظ أصابع القدم على شكلها ، وحتى في ذلك الوقت كان الأمر عبارة عن لمسة صغيرة وتذهب في عملية التجريف ، وانهار بعضها. لكن من السهل الضغط عليهم معًا مرة أخرى وكان التأثير غير ملحوظ ، على الرغم من أن هؤلاء كانوا أكثر فوضوية بعض الشيء. لقد خبزتهم وسأفعل ذلك مرة أخرى أعتقد أنهم سيكونون صبيًا دهنيًا جدًا في المقلاة. بشكل عام نجاح كبير مع الأطفال على وجه الخصوص.

لقد صنعت هذه تمامًا كما وصفت الوصفة وهي & # x27re محظورة تمامًا. يبدو جيدًا ولكنه مزيج غير شهية من النكهات ، وليس من السهل التعامل معها. لذلك ، هناك الكثير من العمل لتحقيق نتيجة مخيبة للآمال. هناك طرق جيدة لاستخدام الكولي كبديل للبطاطس منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن هذا ليس أحدها.

لاحظ أن 1/2 كوب من الجبن يساوي 2 أوقية ، وليس 1 أوقية. صنع هذا بالبروكلي بدلاً من القرنبيط. لم يضف الزيت على فتات البانكو بل رش بزيت الزيتون وطهيها في مقلاة هوائية لمدة 10 دقائق عند 400 فهرنهايت.

أي وصفة تتطلب الميكروويف ليست مناسبة لي. قدم بديلاً على الأقل ، أو أخبرنا كيف تريد أن تبدو الخضار بعد تسخينها في الميكروويف حتى نتمكن من استبدالها وطهيها على الموقد.

ما هو ، على وجه التحديد ، صحي في هذه؟ أراهن أنهم & # x27re جيدة ، رغم ذلك.

كان هذا لذيذًا حقًا ولكني & # x27d أعطيته 3 1/2 شوكات بسبب القذارة. لم تتماسك الأصابع معًا بسهولة وإضافة الزيت إلى البانكو زاد الأمر سوءًا. في المرة القادمة ، وستكون هناك مرة أخرى ، سأترك الزيت وأتبع اقتراح BostonBaker & # x27s حول استخدام الزبدة المذابة بالفرشاة. أكلنا كل فتات!

استخدمنا هذه الوصفة في فصل تدريب على الطهي عند دراسة الخضار والبدائل الصحية. لقد كانوا رائعين حقًا. فوضوي قليلاً مع الطلاء ، لكنه لذيذ. اخترنا خبزها ودهن كل منها ببعض الزبدة المذابة قبل الدخول في الفرن.


كان صنع القرنبيط بدلاً من توتر توتس أحد أكثر أفكاري عبقرية على الإطلاق. أطفالي يلتهمونهم ، وزوجي ، الذي يكره عندما أحاول التسلل إلى أي شيء ، كان مندهشًا جدًا من نكهتهم وملمسهم عندما جعلتهم لأول مرة حتى أنه لا يزال يهتم بهم ، وكان عليّ أن أجعلهم من أجل له لإحضار الطعام إلى العمل. لذلك على مر السنين ، كان عليّ تغييرها باستخدام أنواع مختلفة من الجبن ، والتوابل ، ونعم ، حتى أشياء لأغمسها فيها.

لذا تحقق من جميع وصفات الكولي توتس المفضلة ، ولماذا أحبها ، وكيف نستمتع بتناولها!

لكن أولاً ، إليك & # 8217s كيفية صنعها & # 8230

خبز Cauli-Tots & # 8211 أصابع القرنبيط الأصلية مع الكثير من جبن الشيدر وقوام تاتر توت الكلاسيكي. ما زلنا نصنع هذه طوال الوقت! في الواقع ، لقد قمت بصنعها كثيرًا لدرجة أنني أشارك كل النصائح والحيل الخاصة بي لجعلها تظهر بشكل مثالي. هذه فقط يجب أن تغمس في كاتشب محلي الصنع.


جوردان بروليد

كيفية صنع طاجن Tot Tot: طباخ بطيء بوفالو دجاج تاتر توت طاجن - بطيء. . العمل الحقيقي الوحيد المتضمن في هذه الوصفة هو تحمير اللحم. أعلم أن هناك الكثير من الاختلافات حول كيفية صنع طبق خزفي. يتكون هذا الطاجن من لحم بقري مطبوخ ممزوج بكريمة شوربة الدجاج وجبن الشيدر وتاتر توتس. تعتبر أطباق الكسرولات السهلة من بين أكثر وصفات العشاء شيوعًا على الإنترنت نظرًا لسهولة صنعها وتنظيفها بسهولة. 1 (16 أونصة) عبوة تاتر مجمدة.

تُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة مكشوفة. مصنوع بدون كريمة x حساء ، إنه طعام مريح في أفضل حالاته وسهل جدًا! يدرك معظم سكان الغرب الأوسط بالفعل هذه الأطباق الشهية ، ولكن إذا كنت & # 039 غير مألوف ، فكل ما لديك. تعتبر أطباق الكسرولات السهلة من بين أكثر وصفات العشاء شيوعًا على الإنترنت نظرًا لسهولة صنعها وتنظيفها بسهولة. أصبح وعاء تاكو الفخار الخاص بي شائعًا بين قرائنا بسرعة كبيرة مما دفع الكثير من الأشخاص إلى التساؤل عن كيفية صنع هذا في الفرن.

20 وصفة سهلة الطهي Tot Tot - كيفية صنع أفضل. من hips.hearstapps.com هذا طبق خزفي من delish.com هو الأفضل! صديق آخر يتذكر التخلي عن أي منها. الخطوة الأولى لصنع طبق خزفي منخفض الكربوهيدرات هي صنع أصابع القرنبيط. مصنوع بدون كريمة x حساء ، إنه طعام مريح في أفضل حالاته وسهل جدًا! طاجن Tater tot الإفطار هو لذيذ ومليء ومليء تمامًا بأطعمة الإفطار المفضلة لدينا: أصبح وعاء تاكو الفخار الخاص بي شائعًا بين قرائنا بسرعة كبيرة مما أدى إلى قيام الكثير من الناس بالسؤال عن كيفية صنع هذا في الفرن. كل ما عليك القيام به هو أرز 1 رأس قرنبيط على علبة. يدرك معظم سكان الغرب الأوسط بالفعل هذه الأطباق الشهية ، ولكن إذا كنت & # 039 غير مألوف ، فكل ما لديك.

سخني الفرن على 375 درجة.

أعلم أن هناك الكثير من الاختلافات حول كيفية صنع طبق خزفي. طاجن لحم تاكو مع تاتر مقرمش و جبنة شيدر. كلمة تاتر تعني بطاطس ، وتصبح تاتر هي وجبات البطاطس الخفيفة. في قدر صغير على نار متوسطة ، ذوبي الزبدة. هذا من شأنه أن يجعل طبق دجاج كروكبوت رائعًا أيضًا! من يتذكر هذا منذ الطفولة؟ يُغطى بالكوب المتبقي من الجبن ويُنثر توتس ولحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة فوق حشوة اللحم البقري. اخبزيها حتى تذوب الجبن وتصبح أصابعها ذهبية اللون ، لمدة 27 إلى 30 دقيقة. تُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة مكشوفة. هناك العديد من الاختلافات ولكنني أعتقد حقًا أن هذا هو الأفضل. غطيها بقطع التاتر ، ورشي عليها رشة أخرى من الملح والفلفل ، ثم بالجبن ، إذا كنت تستخدمينها. سيصف هذا الدليل بالتفصيل كيفية صنع طبق خزفي ، وهو وجبة عائلية لذيذة. يتكون هذا الطاجن من لحم بقري مطبوخ ممزوج بكريمة شوربة الدجاج وجبن الشيدر وتاتر توتس.

كل ما عليك القيام به هو أرز 1 رأس قرنبيط على علبة. مع وجود الكثير من الأشخاص الذين يطلبون هذه الوصفة في الفرن ، كنت أرغب في إعدادها قبل تقديمها. لا أعتقد أن 1 باوند كافٍ لتغطية ما أعتقد أن أفضل جزء من صنع طبق الطفولة ليس من أجل الذوق ، ولكن من أجل الذكريات المريحة التي شاركناها مع والدينا. مصنوع بدون كريمة x حساء ، إنه طعام مريح في أفضل حالاته وسهل جدًا! Tater to casserole هو نقطة ضعفي.

وصفة طاجن تاتر توت المكسيكي (15 دقيقة الإعدادية) من kitchenfunwithmy3sons.com هناك العديد من الاختلافات ولكني أعتقد حقًا أن هذا هو الأفضل. ضع طبقة واحدة من أصابع Tator فوق الطاجن. نحن كل شيء عن وصفات سهلة ، و. بمجرد خبزه ، يكون مذاقه نوعًا ما مثل تشيز برجر بدون كعكة. هم أيضًا مفضلون لأنهم متألقون جدًا ويجب طهي الأطباق الساخنة في 350 & # 176f. في قدر صغير على نار متوسطة ، ذوبي الزبدة. يضاف الدقيق ويقلب لعمل عجينة. هذا الطاجن السهل والجبن هو طبق جانبي بسيط وسريع ولذيذ مع قاعدة لاذعة ، وسط كريمي وجبن ، وبصل مقلي!

هذا طبق خزفي من delish.com هو الأفضل!

يُغطى بالكوب المتبقي من الجبن ويُنثر توتس ولحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة فوق حشوة اللحم البقري. تعتبر أطباق الكسرولات السهلة من بين أكثر وصفات العشاء شيوعًا على الإنترنت نظرًا لسهولة صنعها وتنظيفها بسهولة. لبدء التمر إلى الطاجن ، سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت. كيفية جعل تاكو تاو طاجن. اتركيها تبرد تمامًا ، ثم لفها في غلاف بلاستيكي ، وضعيها في الثلاجة أو المجمدة حتى تصبح جاهزة للخبز. طاجن لحم تاكو مع تاتر مقرمش و جبنة شيدر. أصبح وعاء تاكو الفخار الخاص بي شائعًا بين قرائنا بسرعة كبيرة مما دفع الكثير من الأشخاص إلى التساؤل عن كيفية صنع هذا في الفرن. تنويع البهارات & # 039 s كسرولة جديدة في كل مرة تقوم فيها بتحضيرها. هناك العديد من الاختلافات ولكنني أعتقد حقًا أن هذا هو الأفضل. جرب هذه الوصفة Tater to casserole. تجمع هذه الوصفة السهلة من تاكو تاوتر توت بين أصابع التاتر المقرمشة ومكونات تاكو المفضلة لديك! تبحث عن وصفة طاجن سهلة؟ في قدر صغير على نار متوسطة ، ذوبي الزبدة.

يُغطى بالكوب المتبقي من الجبن ويُنثر توتس ولحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة فوق حشوة اللحم البقري. إليك & # 039 s كيفية صنع أفضل أطباق كسرولة للإفطار ترضي جميع أصدقائك وعائلتك! كلمة تاتر تعني بطاطس ، أما تاتر فتصبح وجبات البطاطس الخفيفة. سيصف هذا الدليل بالتفصيل كيفية صنع طبق خزفي ، وهو وجبة عائلية لذيذة. Tater to casserole هو نقطة ضعفي.

Tater Tot Casserole - عشاء ، ثم حلوى من العشاء thendessert.com إنه طعام مريح وشهي يأتي معًا في لحظة! إنها مليئة بالأعشاب ، ولحم الهامبرغر المفروم ، والجبن (كيف يمكن أن يكون ذلك سيئًا ؟!). طاجن لحم تاكو مع تاتر مقرمش و جبنة شيدر. في أي وقت يظهر طبق خزفي في محادثة (وصدقني ، إنه في الواقع يأتي أكثر مما تعتقد & # 039d) فإنه يثير ذكريات الطفولة. صديق آخر يتذكر التخلي عن أي منها. إليك & # 039 s كيفية صنع أفضل أطباق كسرولة للإفطار ترضي جميع أصدقائك وعائلتك! سيصف هذا الدليل بالتفصيل كيفية صنع طبق خزفي ، وهو وجبة عائلية لذيذة. بمجرد خبزه ، يكون مذاقه نوعًا ما مثل تشيز برجر بدون كعكة.

أعلم أن هناك الكثير من الاختلافات حول كيفية صنع طبق خزفي.

تبحث عن وصفة طاجن سهلة؟ قد يكون لديك طبق خزفي من قبل ومن المحتمل أنك كنت أقل من معجب. من يتذكر هذا منذ الطفولة؟ تشيز برجر تاتر توت طاجن مع لحم البقر المفروم لذيذ أيضًا. غطيها بقطع التاتر ، ورشي عليها رشة أخرى من الملح والفلفل ، ثم بالجبن ، إذا كنت تستخدمينها. أعني ، كيف يمكنك تقديم أي شيء بأصابع مقرمشة ذهبية اللون ولا تلتهم الكل. وصفة بسيطة لطبق كلاسيكي ، tater to casserole ، تتضمن خيارًا سهلًا لاستبدال علبة من حساء الفطر بالكريمة. تتحد توتس التاتر المجمدة ، وجبن الشيدر ، واللحم البقري المفروم ، وحساء كريمة الفطر للحصول على طعام كلاسيكي مريح في هذه الوصفة. إنها مليئة بالأعشاب ، ولحم الهامبرغر المفروم ، والجبن (كيف يمكن أن يكون ذلك سيئًا ؟!). تجمع هذه الوصفة السهلة من تاكو تاوتر توت بين أصابع التاتر المقرمشة ومكونات تاكو المفضلة لديك! تعتبر أطباق الكسرولات السهلة من بين أكثر وصفات العشاء شيوعًا على الإنترنت نظرًا لسهولة صنعها وتنظيفها بسهولة. الخطوة الأولى لصنع طبق خزفي منخفض الكربوهيدرات هي صنع أصابع القرنبيط. كلمة تاتر تعني بطاطس ، أما تاتر فتصبح وجبات البطاطس الخفيفة.

المصدر: www.dessertfortwo.com

وصفة بسيطة لطبق كلاسيكي ، tater to casserole ، تتضمن خيارًا سهلًا لاستبدال علبة من حساء الفطر بالكريمة. من يتذكر هذا منذ الطفولة؟ بقدر ما قد يكون من المغري طهي هذه الكسرولة على درجة حرارة أعلى ، فمن الأفضل. تتحد توتس التاتر المجمدة ، وجبن الشيدر ، واللحم البقري المفروم ، وحساء كريمة الفطر للحصول على طعام كلاسيكي مريح في هذه الوصفة. إنه طعام الراحة اللذيذ الذي يأتي معًا في لحظة!

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). تتحد توتس التاتر المجمدة ، وجبن الشيدر ، واللحم البقري المفروم ، وحساء كريمة الفطر للحصول على طعام كلاسيكي مريح في هذه الوصفة. ضع طبقة واحدة من أصابع Tator فوق الطاجن. هم أيضًا مفضلون لأنهم متألقون جدًا ويجب طهي الأطباق الساخنة على 350 & # 176 فهرنهايت. إليك & # 039 s كيفية صنع أفضل أطباق كسرولة للإفطار ترضي جميع أصدقائك وعائلتك!

المصدر: easyfamilyrecipes.com

العمل الحقيقي الوحيد المتضمن في هذه الوصفة هو تحمير اللحم. هذه الكسرولة سهلة التحضير وتخدم ثمانية أشخاص. الخطوة الأولى لصنع طبق خزفي منخفض الكربوهيدرات هي صنع أصابع القرنبيط. تكس مكس تاتر لوصفة طاجن فيديو | radacutlery.com. وصفة بسيطة لطبق كلاسيكي ، tater to casserole ، تتضمن خيارًا سهلًا لاستبدال علبة من حساء الفطر بالكريمة.

ستكلف جميع المكونات أقل من 20.00 دولارًا. طاجن الإفطار لذيذ ومليء ومليء تمامًا بأطعمة الإفطار المفضلة لدينا: اخبز حتى يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبيًا ، من 27 إلى 30 دقيقة. من يتذكر هذا منذ الطفولة؟ تشتهر الأطباق الساخنة منذ سنوات لأنها مريحة في صنعها باستخدام مقلاة واحدة فقط.

المصدر: dinnerthendessert.com

يضاف الدقيق ويقلب لعمل عجينة. مع وجود الكثير من الأشخاص الذين يطلبون هذه الوصفة في الفرن ، كنت أرغب في إعدادها قبل تقديمها. هناك العديد من الاختلافات ولكنني أعتقد حقًا أن هذا هو الأفضل. إنها مليئة بالأعشاب ، ولحم الهامبرغر المفروم ، والجبن (كيف يمكن أن يكون ذلك سيئًا ؟!). سيصف هذا الدليل بالتفصيل كيفية صنع طبق خزفي ، وهو وجبة عائلية لذيذة.

في قدر صغير على نار متوسطة ، ذوبي الزبدة. يتكون هذا الطاجن من لحم بقري مطبوخ ممزوج بكريمة شوربة الدجاج وجبن الشيدر وتاتر توتس. تبحث عن وصفة طاجن سهلة؟ أفضل من أن وصفتي المكسيكي tater to casserole هي سريعة جدًا في صنعها. مع وجود الكثير من الأشخاص الذين يطلبون هذه الوصفة في الفرن ، كنت أرغب في إعدادها قبل تقديمها.

المصدر: www.myorganizedchaos.net

العمل الحقيقي الوحيد المتضمن في هذه الوصفة هو تحمير اللحم. قم بالخبز حتى يصبح لون الكعك ذهبيًا ومقرمشًا من الأعلى ، على وشك التقدم ، واستكمل حتى نهاية الخطوة 4. ستكلف جميع المكونات أقل من 20.00 دولارًا. في المطبخ مع جينا الشباب. سريع وسهل ، ولكنه ممتلئ للغاية!

المصدر: www.tammileetips.com

تعتبر هذه الكسرولة مثالية لليالي المزدحمة عندما لا يكون لديك الكثير من الوقت للطهي. منذ خبز الكسرولات لفترة طويلة من الوقت و. رشي جبنة الشيدر المبشورة وضعيها في الفرن مرة أخرى حتى تتمكني من إضافة الصلصة من وصفتنا السريعة والسهلة لأعشاب الباربكيو القذرة واصنعي طاجنًا قذرًا. هذا الطاجن السهل والجبن هو طبق جانبي بسيط وسريع ولذيذ مع قاعدة لاذعة ، وسط كريمي وجبن ، وبصل مقلي! لقد حفظت طبق خزفي تاترتوت إلى مفضلاتك.

المصدر: kitchenfunwithmy3sons.com

بقدر ما قد يكون من المغري طهي هذه الكسرولة على درجة حرارة أعلى ، فمن الأفضل. تجمع هذه الوصفة السهلة من تاكو تاوتر توت بين أصابع التاتر المقرمشة ومكونات تاكو المفضلة لديك! لبدء الطاجن ، سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت. كل شيء يخبز معًا في هذا الطبق الحالم بالجبن الذي نود تقديمه على الإفطار أو النقانق! هذا من شأنه أن يجعل طبق دجاج كروكبوت رائعًا أيضًا!

هذا الطاجن مليء بالجبن الذائبة وأطباق التاتر المقرمشة.

المصدر: www.lifesambrosia.com

كيفية عمل تشيز برجر في طبق خزفي.

كلمة تاتر تعني بطاطس ، وتصبح تاتر هي وجبات البطاطس الخفيفة.

لقد حفظت طبق خزفي تاترتوت إلى مفضلاتك.

المصدر: 3apq7g38q3kw2yn3fx4bojii-wpengine.netdna-ssl.com

قد يكون لديك طبق خزفي من قبل ومن المحتمل أنك كنت أقل من معجب.

المصدر: www.thebudgetdiet.com

1 (16 أونصة) عبوة تاتر مجمدة.

نحن كل شيء عن وصفات سهلة ، و.

المصدر: sources.rebelmouse.io

يضاف الدقيق ويقلب لعمل عجينة.

المصدر: princesspinkygirl.com

طاجن لحم تاكو مع تاتر مقرمش و جبنة شيدر.

هذا الطاجن السهل والجبن هو طبق جانبي بسيط وسريع ولذيذ مع قاعدة لاذعة ، وسط كريمي وجبن ، وبصل مقلي!

إنها مليئة بالأعشاب ، ولحم الهامبرغر المفروم ، والجبن (كيف يمكن أن يكون ذلك سيئًا ؟!).

المصدر: adventuresofmel.com

تُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة مكشوفة.

المصدر: neighbourfoodblog.com

جرب هذه الوصفة Tater to casserole.

Tater to casserole هو نقطة ضعفي.

إنه طعام الراحة اللذيذ الذي يأتي معًا في لحظة!

المصدر: d2droglu4qf8st.cloudfront.net

أعلم أن هناك الكثير من الاختلافات حول كيفية صنع طبق خزفي.

سريع وسهل ، ولكنه ممتلئ للغاية!

هذا الطاجن السهل والجبن هو طبق جانبي بسيط وسريع ولذيذ مع قاعدة لاذعة ، وسط كريمي وجبن ، وبصل مقلي!

قد يكون لديك طبق خزفي من قبل ومن المحتمل أنك كنت أقل من معجب.

هم أيضًا مفضلون لأنهم متألقون جدًا ويجب طهي الأطباق الساخنة على 350 & # 176 فهرنهايت.

Tater to casserole هو نقطة ضعفي.

1 (16 أونصة) عبوة تاتر مجمدة.

اخبزيها حتى تذوب الجبن وتصبح أصابعها ذهبية اللون ، لمدة 27 إلى 30 دقيقة.

أخبرتني صديقي أنه في كل مرة كانت والدتها خارج المدينة ، كان والدها يصنع دفعة كبيرة ويأكلونها طوال الأسبوع.


الطواجن تريح من تلقاء نفسها. طواجن مع توتس؟ حتى أفضل. لدينا وصفة واحدة تتكون من النقانق ، والسبانخ بالجبن ، ونكهة المكسرات في وجبة واحدة لذيذة. يتألق توتس أيضًا باعتباره يتصدر طبق الديك الرومي الساخن في منزل مزرعة أندرو زيمرن. عادةً ما تحتوي الأوعية الساخنة على طبقات مخبوزة من النشا واللحوم (في هذه الحالة ، الديك الرومي) والخضروات ، وعادةً الحساء المعلب ، ولكن هنا ، يستبدل Zimmern صلصة الفيلوت بحساء الفطر المكثف الكلاسيكي.

إذا كنت تفضل طاجن الإفطار ، فيمكن بسهولة استبدال تاتر بالخبز في وصفة خبز الفطور مع البيض ولحم الخنزير المقدد والطماطم والشيدر.


Airfryer بوفالو قرنبيط توتس

كنت أحفر في المجمد الخاص بي في محاولة للعثور على شيء سهل لتناول العشاء ذات ليلة وركضت عبر كيس من القرنبيط المجمد. لقد استخدمتها من قبل في الوصفات ، مثل Light Taco Cauliflower Tot Hotdish بالإضافة إلى طهي القليل منها في Airfryer كطبق جانبي. هذه المرة ، صدمتني فكرة Airfryer Buffalo Cauliflower Tots باعتبارها فكرة رائعة. سيكون بمثابة مقبلات رائعة في يوم اللعبة منخفضة الكربوهيدرات وأكثر صحة من دجاج الجاموس المقلي تقليديًا!

ما عليك سوى وضع كيس كامل من أصابع زهرة الزهرة في مقلاة arfryer على أعلى درجة حرارة واطهيه لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق. ارمِ الأطفال في وعاء مع بضع ملاعق كبيرة من صلصة الجاموس وأعدهم إلى المقلاة الهوائية لتنعيمهم احتياطيًا. بعد 5 دقائق أخرى ، ستحصل على مقلاة Airfryer مقرمشة تمامًا وبافالو Cauliflower Tots والتي تحتوي على الكمية المناسبة من التوابل!

يمكنك رشها ببعض جبن البلو المفتت ، أو قدمها مع أعواد الكرفس والمزرعة ، أو استمتع بها كما هي! هذه الأصابع النباتية هي أسهل وصفة مكونة من مكونين ستصنعها وهي رائعة لتناول وجبة خفيفة في اللحظة الأخيرة أثناء مشاهدة لعب فريقك المفضل. إذا كان فريقك يشبه Minnesota Vikings الخاص بي يوم الأحد الماضي ، فستكون هذه الأصابع أكثر إمتاعًا بكثير من لعبة hellipugh!

أحد الأجزاء المفضلة لدي في هذه الوصفة هو أن أكياس القرنبيط أصبحت شائعة جدًا لدرجة أن متجر البقالة الخاص بي في مدينتي الصغيرة يحملها في قسم الفريزر! إذا تمكنت من العثور عليها في متجر البقالة الخاص بي ، فأنا متأكد من أنك ستتمكن من العثور عليها في متجرك.

كنت أتحدث مع صاحب محل البقالة أثناء قيامه بفحصي وذكر أنه جرب مؤخرًا توتس القرنبيط لأول مرة. قال إنه يخبزها لفترة أطول بكثير من تعليمات العبوة للحصول عليها مقرمشة قدر الإمكان. لقد اعتقد أنهم ذاقوا مثل القرنبيط المقلي بعمق بدلاً من تاتور توتس الفعلي وأعتقد أن هذا وصف جيد حقًا لهؤلاء.

يمكنك بالتأكيد صنعها في فرنك عن طريق زيادة درجة الحرارة ووقت الطهي ، ولكن هذا هو جمال مقلاة الهواء بعد كل شيء. يتيح لك الحصول على الأشياء مقرمشة بشكل إضافي في جزء بسيط من الوقت الذي يفعله الفرن التقليدي!


30 وصفة مقبلات صحية

1) المروحة المكسيكية

عبر: زوجان من الطهاة

لا يمكنك أن تخطئ في استخدام دواليب الهواء. تضمن قدرتهم على الجمع بين طبقات مختلفة من اللذيذ دائمًا أنهم يخرجون بأفضل نكهة ممكنة.

من المؤكد أن هذا الإصدار يحزم لكمة من خلال الجمع بين الفاصوليا والفلفل والسبانخ ، وبالطبع ما يكفي من الجبن الجيد أيضًا. كل ذلك ملفوف في خبز التورتيلا والسبانخ المغطى بالحمص. أنت على ما يرام.

قدميها مع الصلصات المفضلة لديك واستمتع بها. هذا واحد يستخدم بعض الصلصا القديمة الجيدة. بالإضافة إلى أنه يأتي في غضون 10 دقائق فقط من الصفر.

2) كابريس سلطة بايتس

عبر: مدمن الطعام محلي الصنع

لا تحتاج دائمًا إلى قدر كبير من المكونات لإنشاء شيء ملحمي تعرفه.

تتطلب هذه الوصفة 3 مكونات بسيطة فقط (مكعبات الموتزاريلا والطماطم والريحان) مرتبة بشكل مثالي على أسياخ ومغطاة بصلصة بلسمية من إكليل الجبل.

تحتوي حصة هذه البهجة على 68 سعرة حرارية فقط ، لذا لا تتراجع.

3) بايتس مقبلات الخيار

عبر: IFoodReal

عند الحديث عن الأشياء البسيطة والسهلة واللذيذة التي يمكنك تناولها في لمح البصر ، فإن قضمات الخيار هذه هي فكرة أخرى رائعة من المقبلات الصحية.

يُغطى الخيار المقطّع بدجاج بافلو دسم ولذيذ وفي 15 دقيقة فقط من الصفر. أشركني.

4) Watermelon Feta Appetizers

Via: Mantitlement

Leaning towards something a bit more sweet than savory? Then try out these watermelon feta bites. It features watermelon cubes, topped with feta and mint.

It’s pretty simple and easy to put together, and will help keep your mouths and stomachs busy till the main meal of the day arrives.

5) Baked Hummus & Feta Cauliflower Bites

Via: Cookin Canuck

Just one bite is all it takes to get you hooked on this. You would’ve also never guessed that these bite-sized delights pack less than 50 calories per serving.

Pair with your favorite dips and enjoy.

6) Skinny Bruschetta Zucchini Chips

Via: Joyful Healthy Eats

These are not your regular everyday ‘chips’. For this recipe, flour and panko covered zucchini slices are topped with a nice tomato Bruschetta.

Not only do these pack a ton of good flavor, they also come together easily in under 30 minutes. So you can whip these out even on short notice.

7) Mexican Pinwheels

Via: Super Healthy Kids

These delicious Mexican pinwheels combine juicy chicken, salsa and lots of cheesy goodness, seasoned to perfection and wrapped in tortillas.

There’s no way you’ll be able to stop at one. Make this in just 15 minutes from scratch too.

8) Cucumber Appetizers With Sardine Spread

Via: Claudia Canu

Cucumber slices served with special toppings are one of the easiest appetizers you can think of. And if you get your choice of toppings right, they’re also super yummy.

This version uses a nice sardine carrot mustard mix for the toppings, and I assure you, it is nothing short of amazing.

9) Air Fryer Bang Bang Chicken

Via: Wholesome Delicious

I mean, who says no to delicious and perfectly crispy chicken? This drool-worthy bang bang chicken recipe is sure to knock your socks off and keep you coming back for more.

It’s packed with flavor, and can easily be made low carb and keto-friendly too.

10) Keto Sausage Balls

Via: Healthy Little Peach

Just because you’re on a low carb or ketogenic diet, doesn’t mean you get to miss out on all the yummy delights at your gatherings. These sausage balls are low in carbs, keto friendly and also super tasty.

They combine ground sausage, almond flour and cream cheese, and seasoned to perfection. And at 1g net carb per serving, you really can’t afford to say no.

11) Air Fryer Meatballs

Via: Jz Eats

Speaking of things that are perfectly crispy and juicy, these air fryer meatballs are a must try.

The meatballs are made with a chicken zucchini mixed, and seasoned to perfection. Not only are they super delicious and pack a ton of flavor, they’re also pretty guilt-free too.

Each serving of this yummy delight packs just 50 calories. Yep, you read that right.

12) Cheesy Chicken Stuffed Bacon-Wrapped Jalapeños

Via: The Defined Dish

I’ll take a bacon-wrapped anything, any day, and anytime. These chicken-stuffed and bacon-wrapped jalapenos are as easy to assemble as they are delicious. And they’ll have your guests licking their fingers for sure.

13) Buffalo Cauliflower

Via: Dinner At The Zoo

Trust me when I say you can put buffalo sauce on just about anything and it’ll still taste amazing. These buffalo cauliflower bites are so easy to make and so good, you’ll want to have them at every party.

14) Avocado Goat Cheese Cucumber Appetizers

Via: Haute And Healthy Living

For this delight, mashed avocados are combined with goat cheese, a bit of lemon juice and some tabasco sauce, and served atop cucumber slices.

This recipe is also low carb and keto friendly, coming out at just 1g net carbs per serving and a tiny 36 calories. So go ahead and dig in.

15) Butternut Squash Bites

Via: Kroll’s Korner

With only 7 simple ingredients, these butternut squash bites will become one of your favorite go to healthy appetizer for parties and events.

Made with a mix of butternut squash, sage and cheddar, seasoned to perfection and garnished with pumpkin seeds, these bite-sized delights are as nutritious as they are yummy.

The overall mixture is served in some phyllo dough shells, and pack just 75 calories per delicious serving.

16) Cauliflower Tots

Via: Delish

Step aside tater tots. These homemade cauliflower tots are every bit as yummy and flavorful, and with only a fraction of the carbs. You’ll be surprised at how quickly they’ll disappear once they hit the table.

17) Shrimp Appetizers

Via: Healthy Life Trainer

I’m sure my seafood lovers are going to drool over this. It’s made by combining perfectly cooked shrimp, cucumber slices, guacamole and salmon.

It’s a super tasty and healthy appetizer to whip up in just a matter of minutes. And each serving packs only about 30 calories, which makes it even better.

18) Keto Bacon, Egg, & Cheese Sliders

Via: Moscato Mom

This low carb bacon, egg, cheese and guacamole sliders are a complete no-brainer. Not only are they super quick and easy to make, but they’re also great for ketosis. Each serving delivers just 2g net carbs.

19) Spinach Artichoke Zucchini Bites

Via: Delish

This rich, creamy and cheesy delight is honestly impossible to resist. To make this, zucchini slices are topped with a nice veggie, cream and cheese mix, and then baked to perfection.

It all comes together in under 30 minutes from scratch, and is sure to leave you and your guests satisfied.

20) Bacon Wrapped Chicken Bites

Via: Joe’s Healthy Meals

I mean, who honestly says no to juicy and delicious chicken wrapped in bacon? These mini bacon chicken bites are the ultimate party appetizer, sure to leave everyone smiling. Each serving delivers just about 50 calories.

21) Cranberry Chicken Salad on Apple Slices

Via: Yummy Addiction

These are the perfect combination of sweet and savory. Not only are they super quick to make (in just 10 minutes from scratch), they’re also super yummy.

Juicy chicken is combined with cranberries, pecans and some celery, in a tasty and creamy mixture, and served atop apple slices.

22) Quinoa Spinach Stuffed Mushrooms

Via: Lauren Kelly Nutrition

Their little size, and their ability to hold a good number of tasty ingredients are some of the reasons why stuffed mushrooms make a wonderful go-to healthy appetizer.

This version combines veggies like spinach, with quinoa and tasty pecans, and of course, more than enough cheesy goodness to leave you wanting more. And all in under 30 minutes too.

23) Cheesy Quinoa Veggie Bites

Via: Cupcake And Kale Chips

This simple 4-ingredient healthy appetizer is super easy to make, and sure to be a hit even among your picky eaters.

It combines properly cooked quinoa, with veggies of your choice, and lots of yummy cheesy goodness and in less than 30 minutes from scratch too. They can also make a wonderful addition to your lunchbox as well.

24) Paleo Baked Chicken Tenders with Sriracha Ketchup

Via: The Lemon Bowl

Wish you had a healthier way to enjoy some delicious crispy chicken? Well look no further. These chicken tenders made with almond flour and with zero oil, are just the perfect thing for you.

You won’t be able to keep your hands off of these for sure. Once they’re ready, you can pair with a nice sriracha ketchup dip, or your dip of preference, and enjoy.

25) Bacon Stuffed Cherry Tomatoes

Via: The Recipe Girl

If you needed more proof that bacon makes everything better, then this is it. This is certainly not your average stuffed veggie recipe.

It features tasty and juicy tomatoes, stuffed with a bacon, mayo and green onions mixture. You also don’t need to fire up the oven or stove for this one. This is a perfect no-stress and no-cook delight.

And coming out at just 1g net carb per serving, these stuffed tomatoes are also low carb and keto friendly.

26) Healthier Homemade Pigs in a Blanket

Via: A Spicy Kitchen

These pigs in a blanket are way healthier and more nutritious than the classic version, but still every bit as tasty.

Made with a sweet potato and almond flour crust, they come out naturally low carb and gluten free, and still so yummy.

27) Keto Zucchini Fries

Via: What Great Grandma Ate

Just because you can’t have regular fries on keto, doesn’t mean you can’t enjoy the next best thing.

These simple and tasty zucchini fries are seasoned and baked to perfection in the air fryer, and make a wonderful keto appetizer to enjoy without guilt. Each wholesome serving delivers just 3g net carbs.

28) Guacamole Deviled Eggs

Via: Simply Recipes

Devilled eggs always are a no-brainer when it comes to easy, tasty and healthy appetizers. These guacamole devilled eggs offer a more interesting twist on the classic recipe, and are honestly just so good.

29) Prosciutto-Wrapped Caprese Salad Bites

Via: Savoring Today

Enjoy all the yummy flavors of your favorite caprese salad, in these delicious bite-sized and prosciutto ham-wrapped version.

With only a handful of ingredients required, these come together pretty quickly, and will disappear from the plate just as quickly too.

30) Grilled Polenta with Mozzarella and Tomatoes

Via: Two Healthy Kitchens

For this recipe, polenta, which is made from ground corn is grilled to perfection, and then topped with mozzarella and balsamic tomatoes.

It comes together in just about 30 minutes, and makes a wonderful springtime/summertime treat to enjoy with friends and family.

Planning your next party or get together will be a walk in the park with these delicious and healthy appetizers on hand. Which one’s your favorite? Let me know down below.

ربما يعجبك أيضا

30 Delicious Mediterranean Diet Recipes For Weight Loss

35 Healthy Instant Pot Recipes That’ll Make Your Mouth Water


شاهد الفيديو: Cheese Crackers. Cheese Biscuits. موالح بجبنة الشيدر البيضاء المعتقة. بسكويت المالح بالجبن (كانون الثاني 2022).